2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1267 kcal
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脂質: 13.94g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 209.60g.
朝食: Monster Energy Ultra Zero, Tomatoes, Penny Markt Putenbrust Filet, Harry Protein Sandwich, Egg. 昼食: Gut & Günstig Kartoffelstärke, Bernbacher Im Nu Nudeln, REWE Bio Tomatensaft, Zucchini , Aldi Champignons , Red Onions. 夕食: Haribo Lakritz Schnecken, Bernbacher Im Nu Nudeln. 軽食/その他: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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