2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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762 kcal
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脂質: 17.82g | たんぱく質: 23.27g | 炭水化物: 142.79g.
夕食: Mujigae Kimchi, Ubi Jalar (Manis), Nanas, Jambu Air, Oncom. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kurma Medjool, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Hijau (Beku), Sunpride Pisang Single, Pisang. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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