2010年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 17日:
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535 kcal
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脂質: 7.49g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 98.19g.
昼食: grapes, herbel tea, banana, pb2, lightly salted rice cake. 夕食: sweet potato, boneless skinless chicken breast. 軽食/その他: peanut butter cookie, fudge. もっと...
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1747 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 6 分, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 12 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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