2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1719 kcal
|
脂質: 83.39g | たんぱく質: 126.33g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное. 昼食: Токио Ролл Филадельфия . 夕食: Takemura Соус Кунжутный, Рис, Перекресток Окунь Морской Красный. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|