2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1315 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 146.65g.
朝食: Sondey Petit Beurre, Pain Grillé, Chêne d'Argent Le Carré. 昼食: Fleury Michon Le Paris -25% Sel, Lidl Taboulé Oriental, Lidl Roti de Porc Froid, Lidl Laitue Iceberg. 夕食: Baguette, Knorr Douceur de 9 Légumes avec une Touche de Crème, Lidl Panés au Colin d'alaska. 軽食/その他: Envia Fromage Blanc 2,9%, Sondey Petit Beurre. もっと...
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体重に変化ありません
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