2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
846 kcal
|
脂質: 27.89g | たんぱく質: 38.92g | 炭水化物: 108.60g.
朝食: Ritz Toasted Chips - Cheddar, Arizona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can). 昼食: Lilly's Roasted Garlic Hummus, Radish. 夕食: Bonne Maman Plum Preserves, Indian Flatbread Naan, Pacific Natural Foods Vegetable Lentil & Roasted Red Pepper Soup. 軽食/その他: Kikkoman Tonkatsu Sauce, Broccoli, Zucchini , Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|