2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1770 kcal
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脂質: 100.68g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 142.16g.
朝食: АТБ Банан, Росток Хлібці З Морквою Та Морською Капустою, Селянське Молоко 1,5%, Auchan Emmental Portion Lait Origine France Сыр Твёрдый. 夕食: Своя Линия Арахис, Селянське Молоко 1,5%, Своя Линия Филе Куриное. Высший Сорт. Охлаждённое. Копчёно-Варёное., VICI Крабові Палички. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Мёд, Zero Zero Chococandy Coated Milk Chocolate Covered Peanuts, Power Pro Nuts Bar Power Pro. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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