2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1480 kcal
|
脂質: 115.73g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 42.26g.
朝食: Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: Лакомо Сливки 20%, Тануки Чикен Чиз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тануки Лосось Васаби, Campina Сливки Порционные, Fito Forma Chokolite . 夕食: ВкусВилл Масло Гхи, Excess Free Эклеры Шоколад , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Листовая Капуста, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Вкусвилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Помидоры, Салат Айсберг, Цветная Капуста (Замороженная). 軽食/その他: California Gold Nutrition Hydration Up Electrolyte Drink Mix Fruit Punch, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|