2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1690 kcal
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脂質: 65.55g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 187.86g.
朝食: Печенье Мария, Цикорий с Молоком. 昼食: Эконом Маркет Пельмени Брестские, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. 夕食: Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 1%, Картофельное Пюре, Сосиски Телячьи, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. もっと...
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週に7 kg減量中
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