2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1410 kcal
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脂質: 91.77g | たんぱく質: 85.99g | 炭水化物: 62.24g.
朝食: President's Choice Angus Roast Beef, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Avocados, Egg. 昼食: Compliments Raw Sunflower Seeds, Chosen Foods Lemon Garlic, Avocados, Great Value Sirloin Tip Steak, Celery, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Compliments Raw Sunflower Seeds, No Name Cocoa, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Compliments Raw Sunflower Seeds, No Name Cocoa, Danone Oikos 0% Greek Yogurt. 軽食/その他: Compliments Raw Sunflower Seeds, Oatmeal Cookies (Soft Type) , Herbal Tea. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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