2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1060 kcal
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脂質: 57.36g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 68.13g.
昼食: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Frozen), Kraft Original BBQ Sauce, Cub Foods Hamburger Buns, Tomatoes, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 夕食: Olive Garden Chicken Scampi (Lunch). もっと...
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週に7.0 kg減量中
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