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Reychus
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2019年 04月 10日
Reychusの日記, 2019年 04月 10日
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2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
80.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
21.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 04月 10日:
577 kcal
脂質: 22.72g | たんぱく質: 30.12g | 炭水化物: 68.05g.
朝食:
Cachamate Yerba Mate.
昼食:
Punta del Agua Queso Port Salut Light, Risky Dit Tostadas de Arroz.
夕食:
Cebollas, Morrón, Acelga, Queso Ricotta.
軽食/その他:
Kiwi.
もっと...
2926 kcal
運動:
Zumba - 1 時間, サーキットトレーニング - 30 分, 剣道 - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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