2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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655 kcal
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脂質: 12.44g | たんぱく質: 35.63g | 炭水化物: 103.91g.
昼食: Hortifruti Manga Tommy, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Costela de Porco Assada, Sadia Filezinho Sassami, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Rice Up Brown Rice Rolls, Clara de Ovo. 軽食/その他: Pêssegos, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Pão de Centeio, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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