|
Tem dias fáceis e dias complicados! Hoje foi facil
|
117 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1689 kcal
|
脂質: 42.27g | たんぱく質: 123.03g | 炭水化物: 209.58g.
朝食: Goiaba, Banana. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Polenta (Cozido), Costeleta de Porco Frita. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yakult Yakult 40 Light, Bergamota. もっと...
|
体重に変化ありません
|