2020年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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796 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 37.53g | 炭水化物: 78.02g.
朝食: Sunny Day Requeijão, Bauducco Torrada Integral, Sadia Mussarela, Cafezinho, Ovo Mexido. 昼食: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). 軽食/その他: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cafezinho. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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