2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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2194 kcal
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脂質: 90.97g | たんぱく質: 107.08g | 炭水化物: 240.67g.
朝食: Икра Красная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Приготовленная Тыква, Куриные сердечки с фасолью. 昼食: Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Basil Seed Вкус Тропический Коктейль, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления со Вкусом Кремовый Том Ям. 夕食: Вязанка Наггетсы с Индейкой. 軽食/その他: Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Шоколад, Пятерочка Виноград Тайфи. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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