2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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595 kcal
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脂質: 19.00g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 62.00g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Great Value Swiss Cheese, Great Value Thinly Sliced Smoked Honey Ham, Zatarain's Creole Mustard, Nature's Own Whole Wheat Bread, Wal-Mart Gala Apple, Stop & Shop Baby Carrots. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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