2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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790 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 60.54g.
朝食: Frischkäse Light, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Kinder Riegel (21g), NAFA Karottensalat, Aldi Stremel-Lachs, Dovgan Buchweizen (Gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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