2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1513 kcal
|
脂質: 41.51g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 210.97g.
朝食: Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Yoki Purê de Batata Instantâneo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Richester Cream Cracker, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|