2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1235 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 110.80g | 炭水化物: 35.87g.
朝食: President Manteiga com Sal, Azeitonas Verdes, Ovo Mexido, Regina Queijo tipo Cottage, Sadia Mussarela. 昼食: Cebolas, Aviação Manteiga com Sal, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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