2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
2591 kcal
|
脂質: 90.25g | たんぱく質: 207.94g | 炭水化物: 217.10g.
朝食: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Полба, Мистраль Гречка. 夕食: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Яблоко Садовое, Магнит Банан, Nutrilite Протеиновый Порошок. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|