2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1584 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 210.49g.
朝食: Chiquita Banane, Demeter Porridge, Oatly Haferdrink Calcium. 夕食: Rapsöl, Knorr Kräuter Soße, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. 軽食/その他: Sprite Sprite, Beck's Blue Alkoholfrei. もっと...
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体重に変化ありません
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