2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 68.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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697 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 37.67g | 炭水化物: 48.67g.
朝食: Scala Queijo Prato, Frutilac Iogurte Morango. 昼食: Visconti Batata Palha Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz à Piamontese. 軽食/その他: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Santa Clara Ricota Fresca, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Visconti Torrada Integral. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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