2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1759 kcal
|
脂質: 84.44g | たんぱく質: 86.25g | 炭水化物: 166.85g.
朝食: Piña, San Jorge Salame Italiano, Philadelphia Queso Crema, Kraft Queso Philadelphia , Castaño Mini Toast Integral, Nestlé Chamyto. 昼食: Minuto Verde Espárrago, Minuto Verde Espárrago, San Jorge Longaniza Sureña Premium, Costillas de Cerdo. 夕食: Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Minuto Verde Espárrago, Dole Lechuga Escarola, Wasil Porotos, Kraft Real Mayo, Minuto Verde Choclo Grano, Carozzi Corbatas. 軽食/その他: Evercrisp Cheetos Mani, Nestlé Chamyto, Nescafé Tradición, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|