2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1057 kcal
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脂質: 68.03g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 29.23g.
昼食: Quatá Creme de Leite Fresco, Campo da Serra Requeijão de Corte. 夕食: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Vinho Cabernet Sauvignon, Heinz Maionese, Hortifruti Repolho Branco Cru, Qualitá Azeitona, Pepino (Descascado), Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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