2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1663 kcal
|
脂質: 76.58g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 180.30g.
朝食: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Готовый Завтрак. 昼食: Нива Черноземья Пирожное Корзиночка Фантазия. 夕食: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Пружаны Сыр Грювер, Ремит Сервелат Европейский , Город Мастеров Карпаччо, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Нектарин, Ля Фантази Улетайка с Кокосом, Нектарин. もっと...
|
体重に変化ありません
|