2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1480 kcal
|
脂質: 63.16g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 134.57g.
朝食: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Утиное Мясо, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . 夕食: Магнит Банан. 軽食/その他: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Traveler's Coffee Ванильный Мокко. もっと...
|
体重に変化ありません
|