2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1087 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 37.65g | 炭水化物: 121.87g.
朝食: Жареное Яйцо, Мака Пита, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. 昼食: Bounty Bounty, Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Каравай Ржаной Хлеб. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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