2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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548 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 5.22g.
昼食: Queijo Provolone, Ovo. 夕食: Espinafre, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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