2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1093 kcal
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脂質: 95.11g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 10.00g.
昼食: La Tourangelle Avocado Olie, Hellmann's Real Mayonnaise, Cherrytomaten, Gekookt Ei, AH Knapperige Ijsbergslamix. 夕食: Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie, AH Peulen, Goedland Groene Asperges, Zalmfilet. 軽食/その他: Dulano Rauwe Boerenham, Babybel Babybel, Smaakt Gebroken Lijnzaad. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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