2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
3017 kcal
|
脂質: 97.50g | たんぱく質: 230.01g | 炭水化物: 283.46g.
朝食: Fit słodycze 1, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Kawa z Cukrem. 昼食: Kawa z Cukrem, Biedronka Masło Ekstra, SFD WPC Protein Plus V3, Dobrusia Makaron, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. 夕食: Zott Jogobella Banan, Światowid Rolada Ustrzycka, Zupa Brokułowa, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Fit słodycze 1, Naleśniki. 軽食/その他: Sonko Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Nutrend Flexit Drink. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|