2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1431 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 141.74g | 炭水化物: 126.77g.
朝食: Vergeer Holland 고다, Vergeer Holland 체다, 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 오리온 오뜨 쇼콜라. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 아몬드. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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