2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
985 kcal
|
脂質: 50.91g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 85.07g.
朝食: Чай, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Гречка Отварная. 昼食: ВкусВилл Вырезка Свиная, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. 夕食: Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Масло Гхи, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста. 軽食/その他: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mlekovita Сыр Маздамер. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|