2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
439 kcal
|
脂質: 10.58g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 49.30g.
朝食: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 軽食/その他: Творог 5%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Herbalife Белок. もっと...
|
週に7 kg減量中
|