2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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2075 kcal
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脂質: 101.65g | たんぱく質: 94.48g | 炭水化物: 187.06g.
朝食: Белый Хлеб, Чеснок, Диет Десерт БИОПЕЧЕНЬЕ из Проростков Ржи с Черносливом и Льном , Простоквашино Сметана 10%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. 昼食: Плетенка с Маком, Будем Здоровы Снежок, Конфета, Конфета. 夕食: Пицца Суши Вок Удон со Свининой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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