2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1282 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 145.55g.
朝食: Country Life British Spreadable (Lighter), Toasted Whole Wheat Bread . 夕食: Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Margherita Pizza, Tomatoes, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Tea with Milk, Country Life Countrylife Spreadable, Warburtons Wholegrain Goodness Bread. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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