2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1176 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 78.28g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Долма из Говядины, Каждый День Вишня Замороженная, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Табрис Пицца с Морепродуктами. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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