2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1439 kcal
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脂質: 82.93g | たんぱく質: 165.93g | 炭水化物: 7.46g.
昼食: Hofstee de Drie Eiken Slagers Leverworst , AH Biologisch Gerookt Ontbijtspek, Jumbo Rund Riblap. 夕食: Bulkpowders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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