2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1565 kcal
|
脂質: 111.88g | たんぱく質: 114.89g | 炭水化物: 23.94g.
朝食: Помидоры, Утренний заряд, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Грин Рэй Корнишоны, Лента Авокадо Хаас, Шампиньоны Жареные, Печень Куриная Жареная. 夕食: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Грин Рэй Корнишоны, Курица Вареная, Белсыр Пармезан. 軽食/その他: Савушкин Хуторок Творог 9%, Лента Авокадо Хаас, Bonvida Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Каждый День Миндаль Обжаренный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|