2009年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 12日:
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862 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 91.77g | 炭水化物: 17.60g.
朝食: sf coffee-mate vanilla caramel, coffee, low carb creamy chocolate. 昼食: Schwan's Roasted Chicken Drumsticks, ranch dressing. 夕食: chicken breast, Broccoli, cooked, from fresh. 軽食/その他: String-Ums String Cheese Mozzarella, gelatoons gelatin, water, land o lakes whipped heavy cream. もっと...
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2529 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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