2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1397 kcal
|
脂質: 55.49g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 109.61g.
朝食: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Дюбуа Говядина Пряная, Яйцо. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). 夕食: Сахар, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Виноград. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|