2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
654 kcal
|
脂質: 29.78g | たんぱく質: 26.71g | 炭水化物: 72.67g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкино Карбонад Юбилейный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Оливковое Масло, Соевый Соус, Салат Овощной, Солнечная Фазенда Руккола. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|