2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1636 kcal
|
脂質: 130.09g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 48.18g.
昼食: Сметана 15%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Щи с Курицей. 夕食: Минтай Жареный, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Марти Шпик Домашний, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Джинн Семечки Жаренные, Greenfield Чай Чёрный, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|