Momtx3の日記, 2013年 08月 28日

2013年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 28日:

1333 kcal

脂質: 54.16g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 132.69g. 朝食: Instant Oatmeal, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Instant Oatmeal. 夕食: Food Lion New York Strip Steak, Corn. 軽食/その他: Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...

2087 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, バドミントン - 1 時間　 1 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 13 時間　 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.8 kg増量中


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