2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1535 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 128.10g | 炭水化物: 98.18g.
朝食: Куриная Грудка с Овощами. 昼食: Папа Джонс Пицца с Курицей, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Сухогруз Желтый Полосатик, Капучино. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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