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😳🥺
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56 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1225 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 85.41g.
朝食: Арахис, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Украинский Сыр Кисломолочный 5%. 昼食: Зелёный Борщ на Свиной Грудинке. 夕食: Помидоры, Куриные Отбивные. 軽食/その他: Селянське Масло Селянське Солодковершкове 73%, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Активиа Бифидойогурт Малина-Годжи . もっと...
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1659 kcal
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運動:
皿洗い - 1 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 勉強 - 1 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 24 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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