2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1234 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 77.95g.
朝食: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Говядина Отварная, Картофель Отварной. 昼食: Печень Куриная в Сметане, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Брокколи на Пару. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко 3,5%, Бразильские Орехи. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|