|
Соль на ночь это зло 😈 а я снова в строю
|
65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1194 kcal
|
脂質: 46.90g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 101.73g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Твердый Сыр Пармезан, Evolution Food Псиллиум , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. 昼食: Помидоры, Соус из Петрушки , Твердый Сыр Пармезан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Зерновой, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Barilla Макароны. 夕食: Помидоры, Картофель, Куриная Грудка. 軽食/その他: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Зерновой. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|