2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1263 kcal
|
脂質: 69.82g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные". 夕食: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 軽食/その他: Кефир 1%, Елки-Палки Компот из Кураги. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|