2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1631 kcal
|
脂質: 61.44g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 166.49g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Сушеное Манго, Каравай Ватрушка Домашняя. 昼食: Здравник Цикорий Растворимый, Kerakur Варенье из Вишни, Творог 5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Печень Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Салат Овощной, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). もっと...
|
体重に変化ありません
|